Trener personalny Diana
- Strona główna
- O nas
- Trener Diana
Twoj Trener personalny
Diana jest trenerem specjalizującym się w terapii ruchowej. Pomaga klientom znaleźć przyczynę bólu kolana, nawet jeżeli rezonans nic nie wykazał. Ma również doświadczenie w pracy z wadami postawy, szczególnie z osobami z nadmiernie zaokrąglonymi plecami (hiperkifozą) i problemami wynikającymi z długotrwałego siedzenia.
- chcesz uwolnić się od bólu kolana
- jesteś po operacji rekonstrukcji ACL
- jesteś przed lub po zabiegu ortopedycznym
- chcesz poprawić swoją postawę ciała
- zaczynasz swoją przygodę z siłownią i zależy Ci na poprawnej technice
- potrzebujesz skutecznie zaplanowanego treningu siłowego.
Co mówią moi klienci
"Diana jest ciepłą osoba, która wysłuchuje wszystkich starczych problemów ludzi, a później te narzekania zamienia w brak bólu i jędrne pośladki! Z nią nawet trening o 7:30 może być radosny (ciężki! ale radosny:)) Bardzo polecam! Nie ważne czy szukasz kogoś kto cię rozrusza, pomoże wzmocnić ciało czy pozbyć się dolegliwości!"
"Bardzo polecam wspolprace z Diana, duza wiedza, wszystkie cwiczenia super wytlumaczone, nie mozna sobie zrobic krzywdy, a przede wszystkim swietna, luzna atmosfera. Diana potrafi tak zmotywowac, ze nawet w najgorszy dzien robie trening i wychodze z usmiechem. Nie spodziewalam sie, ze tak polubie trening silowy, a dodatkowo zaledwie po 2 msc (na ten moment) wspolpracy bardzo wzmocnilam sie w sportach, ktore uprawiam od lat. A to wszystko dzieki Dianie!"
"Diana to profesjonalna trenerka personalna, która pomogła mi wrócić do gry w piłkę po długim okresie przewlekłego bólu nerwu kulszowego. Dzięki jej wiedzy, wsparciu i indywidualnemu podejściu znów mogę trenować bez bólu. Polecam z całego serca! :)"
"Z całego serca polecam współpracę z Dianą! To nie tylko świetna trenerka, ale też niesamowicie pozytywna i motywująca osoba. Ćwiczenia są zawsze dopasowane do możliwości i celów, a dzięki jej podejściu naprawdę chce się ćwiczyć! Potrafi zmotywować w chwilach słabości i sprawia, że nawet najcięższy trening mija w świetnej atmosferze. Widać, że robi to z pasją i zaangażowaniem. Dziękuję za pomoc w powrocie na siłownię po długiej przerwie! 💪🏼"
"Przyszłam do Diany z dolegliwościami z miednicą w ciąży. Diana jest bardzo miłym i serdecznym człowiekiem, więc atmosfera podczas treningu jest super. Widać, że wie co mówi, testuje pewne rozwiązania a nie zakłada z góry pewne schematy. Słucha indywidualnych próśb (np ćwiczenia do zrobienia w domu, krótkie plany treningowe) co bardzo sobie cenię."
"Bardzo polecam treningi u Diany! Współpracuje z Diana już kilka miesięcy i widzę niesamowite postępy. Zgłosiłam się z powodu bólu kręgosłupa i aktualnie nie dość że ból minął to czuję się znacznie lepiej, mam większą kontrolę nad swoim ciałem i więcej siły i mocy 💪 efekty są naprawdę spektakularne. Przed wizytą u Diany odwiedziłam wielu specjalistów którzy nie bardzo wiedzieli jak mi pomóc, dopiero treningi u Diany okazały się strzałem w 10. Jest to niezwykle empatyczna i wyrozumiała osoba, od pierwszej wizyty czuje się z nią bardzo swobodnie i komfortowo. Posiada ogromną wiedzę, jest niesamowicie cierpliwa i uważna. Jestem ogromnie wdzięczna że do niej trafiłam!"
"Serdecznie polecam! Pełen profesjonalizm, aktualna oraz rozległa wiedza, co więcej, umiejętność pomocy nawet niekonwencjonalnym przypadkom (mam hipermobilność, która nie jest jeszcze powszechnie znanym tematem, za to Diana od razu wiedziała jak się mną zająć). Sama przyjemność płynąca z treningów, gdyż Diana jest po prostu osobą niezwykle ciepłą i sympatyczną 🙂 Widzę poprawę w moich dolegliwościach bólowych, samopoczuciu oraz ogólnej sile. Nigdy nie miałam lepszego trenera personalnego!"
"Diana to nie tylko świetna trenerka personalna, ale także fantastyczna osoba, która potrafi dostosować treningi do indywidualnych potrzeb i celów. Jej pozytywne podejście, fachowa wiedza i motywacja sprawiają, że każda sesja treningowa to czysta przyjemność. Ogromnie polecam Dianę Wiśniewską każdemu, kto szuka wsparcia w drodze do lepszej formy fizycznej i zdrowego stylu życia."
- Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie
Ukończyłam kierunek wychowanie fizyczne ze specjalizacją odnowa biologiczna na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. - Coventry University w Coventry (UK)
Ukończyłam “Foundation Year” na brytyjskim uniwersytecie na kierunku Biomedical Sciences. - Kurs Trener Personalny + Instruktor Siłowni
Szkolenie, które wprowadziło mnie w świat treningu i dietetyki oraz zapoczątkowało proces kształcenia w tym kierunku. - Kurs Trenera Medycznego Bodywork
Specjalizacja medyczna Bodywork to program edukacji trenerów, który zapewnił mi kompleksowe narzędzia terapeutyczne do pracy z klientami zmagającymi się z dysfunkcjami, bólem i chorobami. Kurs ukończyłam dyplomem specjalisty leczenia ruchem. - Kurs Trenera Medycznego Blackroll Therapy
Ukończyłam roczny kurs terapeuty ruchowego Blackroll Therapy z wyróżnieniem dla najlepszego kursanta. W ramach szkolenia zdobyłam wiedzę dotyczącą diagnozowania i postępowania z klientami zmagającymi się z dolegliwościami bólowymi. - Szkolenie Dynamic Neuromuscular Stabilization A i B
Metoda DNS to wyjątkowe podejście Praskiej Szkoły Rehabilitacji. DNS jest sposobem rozumienia, jak się poruszamy i jak dochodzi do dysfunkcji w ciele (np. urazów, przeciążeń). Szkolenie wyposażyło mnie w wiedzę o tym, jak rozwija się nasza postawa i ruch, jako model, który stosuję do znalezienia przyczyny i rozwiązania problemów bólowych związanych z ruchem u moich klientów. - Staż w Fizjo4life
Ukończyłam staż w Studio Zdrowego Ruchu i Ciała Fizjo4Life w Warszawie. Uczestnicząc w praktyce obserwowałam pracę fizjoterapeutów i terapeutów ruchowych. - Warsztat Rehabilitacja Kolana w Praktyce Trenera
Warsztat wyposażył mnie w skuteczne narzędzia do pracy z klientami, doświadczającymi bólu kolan w oparciu o prawdziwe przypadki i aktualne prace naukowe. Uporządkowałam swoją wiedzę w zakresie pracy z klientami po rekonstrukcji więzadeł krzyżowych przednich w kolanie, z kolanem skoczka i biegacza. – Dawid Mieczkowski
