Trener personalny Magda
Twoj Trener personalny
Magda to trenerka, która wie, jak wydobyć z kobiecego ciała to, co najlepsze.
Specjalizuje się w kształtowaniu kobiecej sylwetki. Pracuje z kobietami, które chcą zobaczyć realne zmiany w lustrze i czuć się dobrze we własnym ciele, niezależnie od tego, gdzie zaczynają.
- chcesz wymodelować sylwetkę i w końcu zobaczyć efekty
- masz 30 lat i czujesz, że zaczynasz tracić kontrolę nad swoim ciałem
- chcesz schudnąć, ale nie kosztem utraty kobiecych kształtów
- zależy Ci nie tylko na wyglądzie, ale też na tym, żeby czuć się lekko i pewnie
- łączysz pracę i dom, a trening ma się wpasować w Twój grafik
Co mówią moi klienci
"Razem straciłyśmy kilka dobrych kilogramów i te efekty utrzymują się do dziś. Pomimo odległości czułam, że mam po drugiej stronie przyjaciela, który poratuje miłym słowem i zmotywuje do działania. Zawsze idealnie trafiałaś w to, co powinnam usłyszeć w danej chwili. Dziękuję za to zaangażowanie!"
"Dziękuję za te -16 kg i za to, że tak wytrwale mnie prowadzisz! Jesteś niesamowicie wyrozumiała, słuchasz moich żali, wspierasz i motywujesz. Nie wyobrażam sobie, żeby ktoś inny mógł Cię zastąpić – jesteś moją „przyjaciółką od ciała” i najlepszym wsparciem, jakie mogłam sobie wymarzyć ❤️"
"Z dobrym trenerem jest jak z lekarzem - jak się znajdzie ideał, to trzeba się go trzymać! Dziękuję za ten rok wspólnej pracy. Zmiana sylwetki to jedno, ale zmiana myślenia i podejścia do jedzenia to coś nieocenionego. Jesteś niesamowita i nie mogę się doczekać naszych kolejnych wspólnych sukcesów! 🚀💪🏻"
"Zawsze mogę na Ciebie liczyć – zarówno na wsparcie merytoryczne (masz ogromną wiedzę!), jak i to po prostu ludzkie. Zawsze miłe słowo, docenienie i motywacja 😇🥹🩷 Uważam, że jesteś super trenerką, opiekunką i ekstra babką! Cieszę się na każdy kolejny miesiąc naszej pracy 🥰"
Certyfikaty Personal Trainer oraz Gym Instruktor – Fit Academy
Moje fundamentalne uprawnienia zawodowe, które zapoczątkowały moją drogę w branży fitness w 2018 roku. To baza, którą od lat nieustannie nadbudowuję specjalistycznymi szkoleniami kierunkowymi, dbając o najwyższą jakość opieki trenerskiej.
Szkolenie Mobility & Stretching – Mariusz Cholewiński i Andrzej Markowski (Centrum Edukacji Never Average)
Warsztat poświęcony zwiększaniu zakresów ruchu, elastyczności tkankowej oraz przywracaniu prawidłowej mobilności w stawach.
Kurs Trójbój Siłowy w Praktyce – Kamil Koczwara (Barbell Brothers / Centrum Edukacji Never Average)
Szkolenie o charakterze czysto praktycznym, skupiające się na technice liftów (przysiad, wyciskanie leżąc, martwy ciąg) oraz biomechanice ćwiczeń wielostawowych. Kurs ten pozwala mi na bezbłędne korygowanie wzorców ruchowych i bezpieczne budowanie siły.
Szkolenie Kształtowanie Kobiecej Sylwetki – Tadeusz Sowiński (Dietetyka #NieNaŻarty)
Szkolenie dedykowane specyfice pracy z kobiecym organizmem. Obejmowało zaawansowane aspekty periodyzacji treningowej, programowania dietetycznego oraz strategii radzenia sobie z problemami metabolicznymi i hormonalnymi u kobiet aktywnych.
Kurs Trening Sylwetkowy: Teoria i Praktyka – Mariusz Dzięcioł, Paweł Burakiewicz
Kompleksowe szkolenie z zakresu periodyzacji i nowoczesnych metod kształtowania sylwetki. Połączenie wiedzy z zakresu biomechaniki z praktyczną stroną programowania treningu siłowego opartego na dowodach naukowych (Evidence-Based Training).
Szkolenie Totalna Terapia: Miednica i Kręgosłup – Marek Purczyński
Zaawansowane szkolenie skupiające się na biomechanice oraz anatomii funkcjonalnej obszaru lędźwiowo-miedniczego i kręgosłupa. Pozwoliło mi ono dogłębnie zrozumieć mechanizmy powstawania dysfunkcji oraz skutecznie wdrażać elementy terapii ruchowej w treningu.
Kurs Trener Medyczny – RockFit Academy
Specjalistyczny kurs, który ugruntował moje kompetencje w obszarze prewencji urazów i programowania treningowego dla osób zmagających się z ograniczeniami aparatu ruchu. Szkolenie to wyposażyło mnie w narzędzia niezbędne do bezpiecznego prowadzenia podopiecznych w procesie powrotu do pełnej sprawności.
Uniwersytet Rolniczy im. Hugona Kołłątaja w Krakowie
Ukończyłam studia na kierunku dietetyka, uzyskując tytuł inżyniera. Akademicka wiedza dała mi solidne, naukowe podstawy do pracy z ludzkim organizmem, które pozwalają mi skutecznie i bezpiecznie łączyć żywienie z zaawansowanym planowaniem aktywności fizycznej.
Szkolenie Zaawansowane Strategie Żywieniowe w Kontekście Utraty Wagi – Tadeusz Sowiński
Intensywny kurs optymalizacji procesów redukcji tkanki tłuszczowej. Pozwolił mi na opanowanie nowoczesnych narzędzi dietetycznych, strategii przełamywania stagnacji oraz psychologicznych aspektów pracy z podopiecznym w trakcie wymagających protokołów redukcyjnych.
Kurs Rozpisywanie Planów Dietetycznych w Sporcie – Dawid Białowąs (Barbell Kitchen / Centrum Edukacji Never Average)
Szkolenie ukierunkowane na żywienie i suplementację osób aktywnych fizycznie oraz sportowców. Zdobyłam na nim wiedzę dotyczącą precyzyjnego bilansowania makroskładników w zależności od dyscypliny, wspierania regeneracji powysiłkowej oraz maksymalizacji wyników sportowych.
